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¿Es recomendable beber 2 ó 3 litros de agua por día? | Cubadebate

Posted on: July 21, 2011


¿Es recomendable beber 2 ó 3 litros de agua por día? | Cubadebate.

Creo que plantea puntos interesantes, pero me llama la atención que no solo son empresas detrás de dinero (que estoy conciente que no se preocupan por mi salud sino porque les llene sus bolsillos) sino varios otros especialistas que recomiendan no 3 litros, pero sí 1.5 o 2, sobre todo en países como Cuba que hay mucho calor. Ojo: los extremos siempre son malos, y la dosis exacta depende del ambiente en que vivamos y la actividad física que realicemos. Me parece muy bueno eso de darle al organismo lo que este pida.

“me parece una barbaridad, ya que lo único que está haciendo es intercambiar su agua. Si de verdad el agua le hubiese servido para algo, a la mañana siguiente pesaría más pues habría hidratado” esto es lo que más me llama la atención, pues el agua la tomamos blanca y la expulsamos amarilla, por tanto alguna limpieza debe hacer.

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